亚洲精品国产成人久久av盗摄|国语对白乱子|久久国产欧美|丁香婷婷久久久综合精品国产,品人妻一区二区三区浪潮在线,好湿好紧太硬了我太爽了视频,日韩国产一

您好,歡迎來到一覽文庫!找行業(yè)資料上一覽文庫!
一覽( 微信公眾號:yilanshequ )

一覽( 微信公眾號:yilanshequ )

打開微信掃一掃,即可直接關(guān)注

收藏我們 | 登錄 | 注冊
當(dāng)前位置:一覽文庫> 體育教師 > 羽毛球最高境界:手指發(fā)力
羽毛球最高境界:手指發(fā)力

羽毛球最高境界:手指發(fā)力

一覽通:免費獲取520份薪酬績效文檔

級別:| 積分:0 分 | 瀏覽:79144 | 大。12.00KB | 下載:4342 次 | 上傳:2014-02-05

簡介:

首先,正確的握拍對于發(fā)力很關(guān)鍵。正反手的正確握拍要領(lǐng)就是正手時拇指在食指的下方,發(fā)力時靠小臂的順時針旋轉(zhuǎn)和食指第二、三指肚頂拍柄的寬面發(fā)力,切記,剛開始不要曲腕,手指也不能早頂,在小臂旋轉(zhuǎn)到一定程度鎖定的那個瞬間手指頂出;反手時就是拇指在食指上方,發(fā)力時靠小臂的反時針旋轉(zhuǎn)和拇指頂拍柄的寬面發(fā)力,同樣,不要曲腕,手指也不能早頂。

[展開]
         
下載文檔到電腦,查找使用更方便
需0積分下載

猜你喜歡

收藏 下載此文檔 所需積分:0分